雖然喝濃茶可幫助人們降火提神，但是，喝濃茶卻有更多的危害，如果是有心臟病、胃病時(shí)喝濃茶往往會(huì)加劇患者的病情，所以在男性朋友在喝茶時(shí)應(yīng)特別的慎重，進(jìn)而避免盲目不規(guī)范的喝茶對(duì)身體造成各種影響。
大量喝濃茶的危害
1、影響心臟
一般情況下，茶葉里面的咖啡因含量在2-5%，如果是濃茶里面的咖啡因含量是更加高的，過(guò)量的咖啡因會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮，并且會(huì)引起心跳加速，對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)是非常不利的。
2、影響胃
濃茶里面的咖啡因、茶堿濃度都是非常高的，很容易引起腸胃蠕動(dòng)加速，促進(jìn)胃酸的分泌，增加，對(duì)胃粘膜的刺激性比較強(qiáng)，很容易導(dǎo)致胃潰瘍疾病出現(xiàn)的。
3、影響營(yíng)養(yǎng)吸收
濃茶里面的鞣酸物質(zhì)含量是非常高的，這些物質(zhì)容易和食物里面的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)產(chǎn)生干擾，從而影響身體對(duì)于維生素、蛋白質(zhì)、鐵元素的吸收，出現(xiàn)貧血、便秘的現(xiàn)象。
4、影響睡眠
晚上不要喝濃茶，尤其是對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，更加不可以晚上睡覺(jué)前選擇喝濃茶，否則茶葉里面的咖啡堿物質(zhì)必然會(huì)影響到大腦中樞神經(jīng)，很容易出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象發(fā)生。
普洱茶喝多少合適
飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對(duì)于體力勞動(dòng)量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動(dòng)過(guò)速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
普洱茶最好在飯后飲用，每天1升最為理想。雖然效果因人而異，但一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì)有所變化。普洱茶具有同中藥同樣的效果，可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以，當(dāng)體重下降到一定程度時(shí)，它就不會(huì)再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說(shuō)，我們不用擔(dān)心瘦得太厲害，而可以放心大膽地喝。
對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，尤其是50歲以上的老年人，最好飲用淡茶。如果飲茶過(guò)量過(guò)濃，會(huì)攝入較多的咖啡堿等成分，可能引發(fā)失眠、耳鳴、眼花、心律不齊、大量排尿等癥狀。
